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Inicio > Ver Recetas > Merluza en papillote con salsa de espárrago blanco

Merluza en papillote con salsa de espárrago blanco

Ingrediente principal

Lomo de merluza

Tipo de cocina

Recetas de cocina saludables

Parte del menú

Plato Principal

Tiempo de preparación

50 min

Ingredientes

Lomo de merluza (120-140 g): 2 piezas
Pasta brick (1 pack)
Ensalada mezclum gourmet (20 g)
Tomates cherry (25 g)
Patata baby para hornear (40 g)
Crema de espárrago blanco (30 g-2 cucharadas)
Albahaca fresca (2 hojitas)
Tomillo fresco (1 ramita)
Aceite
Sal
Espárragos blancos en conserva (2 unidades)
Mantequilla (20 g)
Chalotas (80 g)
Caldo de ternera (100 ml)
Nata (50 ml)
Patata agria pelada (50 g)

Preparación

Racionar la merluza a 140 g
Saltear la mitad de los cherrys con algo de aceite hasta que estén blandos
Extender una hoja de pasta brick sobre la mesa de trabajo, poner los cherrys y las hierbas frescas y encima la ración de merluza salpimentada, cerrar bien para que no se abra durante la cocción
Sacar lascas de parmesano con el pelador
Cocer la patata baby en agua salada hirviendo, escurrir, refrescar y cortar al medio, calentar la salsa de espárrago
Emplatar con la otra mitad de los cherrys y el mezclum acompañando la merluza
Elaboración de la crema de espárrago blanco: picar las chalotas, pochar con la mantequilla
Añadir los espárragos y la patata
Mojar con el caldo y la nata y cocer hasta que la patata esté hecha
Retirar del fuego, triturar con brazo o thermomix durante 4 minutos
Pasar por el chino y salpimentar.

Trucos y consejos

Para cerrar bien nuestro papillote de merluza , usaremos yema de huevo como si fuera pegamento. También podemos pintar el exterior de la masa con el huevo batido para que quede dorada y crujiente.